【张微】终点手倒立2-3级

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名师讲座网【张微】终点手倒立2-3级

1. 肩膀手腕独特热身 20分钟.mp4

2. 核心的记忆 9分钟.mp4

3. 关节顺位为跳跃 13分钟.mp4

4. 髋部位置在哪里 14分钟.mp4

5. 香蕉倒立远离我 9分钟.mp4

6. 面贴墙手倒立 5分钟.mp4

7. 建立肩膀稳定性 7分钟.mp4

8. 综合挑战 6分钟.mp4